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함께운동갈매회원 30%"여기만 다닌다"는 분들 다수 정리하며 PT를 시작하기 전 고려사항들을 설명드렸는데요, 어떤 곳을 선택하든 중요한 건'제대로 된 지도'를 받는 것입니다. 일반 헬스장이든 전문샵이든...
15년경력, PT·필라테스·테라피 통합 1:1맞춤 솔루션
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갈매PT✅운동방법 (덤벨 기준) 시작 자세 가볍고 통제 가능한 무게의 덤벨 2개를 양손에 든다 발은 어깨너비로 벌리고, 무릎은 살짝 굽힌다 상체는 약간 앞으로 기울여도 OK (5~10도 정도) 팔은 약간 굽힌...
비투짐갈매 운동후 단백질까지 구매해 섭취할 수 있는 개인맞춤 PT 운동을 할 수 있는 프라이빗한 헬스장 갈매 비투짐! 효과적인 운동방법과 정확한 자세 교정으로 다이어트 근력향상 기초대사량 향상까지...
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Sat, 04 Dec 2021 13:34:00 +0900
